东莞市膳食管理服务有限公司
蔬菜类-食堂饭堂承包菜品五

  蔬菜的优势体现在哪个方面

  蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,来增加粪便形成的软度,有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能,达到控制体重的目的

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